TÝM LIPOELASTIC Rozhovor s Mgr. Dominikou Fišmistrovou – terapeutkou metody lymfomodelace Manuela Shala o moderních trendech v lymfatických masážích. Co skutečně funguje a co je jenom „hype“.
.jpg)
♡ Téma lymfy a lymfatického systému se dnes přesouvá z oblasti fyzioterapie a zdravotní péče do beauty a wellness světa. Máte taky pocit, že se zájem o lymfatické masáže v posledních letech změnil?
Ano určitě. V posledních letech je vidět obrovský nárůst zájmu o lymfatické masáže, a to nejen u žen, ale překvapivě i u mužů. Lidé si začínají více uvědomovat, že lymfatický systém hraje v těle velmi důležitou roli, a když nefunguje správně, může to ovlivnit spoustu dalších věcí – od otoků, pocitu těžkých nohou a celulitidy až po únavu nebo celkový pocit v těle.
♡ S čím za vámi dnes ženy přichází nejčastěji? Jsou to spíš těžké nohy, pocit zavodnění, otoky obličeje, celulitida nebo třeba únava?
Řekla bych, že je to kombinace všeho. Dnešní doba je hodně uspěchaná a na ženy je vyvíjený opravdu velký tlak. Starají se o rodinu, domácnost, práci a všechno kolem, ale často zapomínají samy na sebe. Hodně žen za mnou přichází ve chvíli, kdy už se ve svém těle necítí dobře a chtějí to začít měnit. Otoky nebo celulitida pak nejsou jen estetický problém, ale často signál, že tělo nefunguje úplně ideálně.
Nejčastěji řeší pocit zavodnění, otoky, těžké nohy, celulitidu nebo celkovou únavu
♡ Jaké trendy v oblasti lymfatických masáží dnes vnímáte nejvíc? Co ženy aktuálně nejvíc láká?
Mám pocit, že ženy dnes mnohem více hledají neinvazivní metody péče o tělo. Hledají šetrnější a přirozenější cesty v podobě masáží a různých tělových technik, které pomáhají tělo podpořit a zároveň ho respektují.
U mě je aktuálně nejvíce navštěvovanou procedurou lymfomodelace Manuela Shala. Je to technika, která tělo nejen tvaruje, ale také drenuje. Výsledky jsou často viditelné velmi rychle, ale zároveň je to práce do hloubky. V Česku je zatím jen pár terapeutek, které mají tuto metodu vyškolenou, takže i to ženy hodně láká.
.jpg)
♡ Metoda Manuela Shala a různé formy lymfomodelace jsou dnes obrovským trendem. Čím si podle vás získaly takovou popularitu?
Asi díky výsledkům, které jsou často vidět už po první masáži. Upřímně, ani já sama jsem tomu ze začátku úplně nevěřila, ale výsledky, které vidím u svých klientek, jsou opravdu skvělé. Ženy se po proceduře nejen lépe cítí vizuálně, ale často říkají, že mají lehčí tělo, více energie a celkově lepší pocit samy ze sebe.
♡ V čem se lymfomodelace liší od klasické manuální lymfodrenáže?
Lymfomodelace se od klasické manuální lymfodrenáže liší především v technice a tlaku. Manuální lymfodrenáž je velmi jemná, pomalá a pracuje lehounce s lymfatickým systémem. Je to opravdu klidná technika zaměřená na rozproudění lymfy.
.jpg)
Naopak lymfomodelace jde více do hloubky. Je intenzivnější, pracuje s tkání mnohem hlouběji, a kromě podpory lymfatického systému zároveň tělo tvaruje. Právě proto u ní často vídám výraznější výsledky.
♡ Mnoho žen očekává po lymfomodelaci rychlý a viditelný efekt. Co jsou podle vás realistická očekávání?
Ano, ženy dnes mají často velká očekávání, a je to pochopitelné. Sama sdílím proměny svých klientek na Instagramu, takže když vidí efekt už po první masáži, očekávají rychlé výsledky i u sebe. A pravda je, že změna je často opravdu vidět hned.
Zároveň ale vždy klientkám říkám, že nic není na lusknutí prstu. Každé tělo reaguje jinak a každá žena přichází v jiném stavu. Není to jen o samotné proceduře. Je to spolupráce obou stran. Klientka musí tělu také pomoct a dodržovat doporučení, která ode mě dostane – ať už jde o pitný režim, pohyb nebo celkovou péči o sebe. Jak podpořit účinky lymfatické masáže si můžete přečíst v článku Co dělat po lymfatické masáži: jak podpořit efekt procedury
♡ Jak často by se měla lymfatická masáž opakovat?
Důležitá je pravidelnost. Ze začátku je potřeba chodit častěji, aby se tělo nastartovalo a začalo správně fungovat. Potom přecházíme do udržovací fáze, kdy většině klientek stačí přijít jednou za měsíc.
♡ Co hraje největší roli v tom, jestli efekt vydrží?
.jpg)
Největší roli hraje to, jak se klientka o své tělo stará po proceduře. Samotná masáž je jen jedna část celé práce. Aby efekt opravdu vydržel, je potřeba dodržovat doporučení, která klientkám dávám.
Po proceduře je důležité nosit kompresi – na břicho stahující pás a na nohy kompresní legíny, ideálně 6–7 hodin denně po dobu 7 dní. Velkou roli hraje také strava. Doporučuji na pár dní omezit mouku, tučná a smažená jídla, protože tělo je po proceduře nastartované a je škoda ho zbytečně zatěžovat.
Základ je také správný pitný režim, ideálně 2,5 až 3 litry vody denně, dostatek spánku a přirozený pohyb, například obyčejné procházky.
Vždy klientkám říkám, že nejlepší výsledky vznikají ve chvíli, kdy spojíme proceduru se správnou domácí péčí.
♡ Jaký největší mýtus o lymfatických masážích dnes mezi ženami vnímáte?
největší mýtus dnes je, že stačí přijít na jednu masáž a stane se zázrak. Že tělo bude najednou fungovat na sto procent, zmizí celulitida, otoky a všechno bude vyřešené. Jenže takhle tělo nefunguje.
Spoustě žen se problémy v těle střádají roky – stres, nedostatek pohybu, špatný pitný režim, hormonální změny nebo celkový životní styl. A právě proto je potřeba dát tělu čas.
Lymfatická masáž není kouzlo na počkání ani zázračná metoda na hubnutí. Je to cesta, jak tělu pomoct fungovat lépe, cítit se lépe a podpořit ho správným směrem.
Zajímá vás téma lymfy a lymfatických masáží? Více se dozvíte v článcích:
♡ Absolvovali jste lymfomodelaci? Přečtěte si, jak o tělo pečovat dál.
