Kolagen: Tajemství vitality, regenerace a pružnosti kloubů i pokožky

Kolagen je přírodní elixír mládí, který stojí za kvalitou našich kloubů, pojivových tkání, vlasů, nehtů i pružností pokožky. Zjistěte, jak můžete přirozený úbytek kolagenu efektivně řešit, a proč je právě hydrolyzovaná forma tou nejlepší volbou pro vaše tělo. 

Kolagen je nenahraditelnou bílkovinou, která tvoří základ našeho těla. Díky kolagenu máme pevnou pleť, pružné klouby a odolné pojivové tkáně. Bohužel, jak stárneme, jeho produkce v organismu přirozeně klesá. Naštěstí existuje řešení – kolagenové doplňky stravy.  

Co je kolagen a proč je pro nás důležitý? 

Kolagen je nejrozšířenější bílkovinou v lidském těle – tvoří přibližně 30 % všech bílkovin. Najdeme ho v pokožce, šlachách, kostech, chrupavkách i vazech. Představuje doslova „lepidlo”, které drží struktury těla pohromadě a zajišťuje jejich pružnost, pevnost a hydrataci. 

Přibližně od 25. roku života však produkce kolagenu klesá – zhruba o 1 % ročně. Okolo 40. roku se tento pokles projevuje viditelněji. Pokožka ztrácí pružnost, klouby jsou náchylnější k opotřebení a regenerace tkání se zpomaluje. 

Typy kolagenu: Různé formy - jedinečné účinky 

V našem těle se vyskytuje především kolagen typu I, který tvoří neuvěřitelných 90 % veškerého kolagenu v lidském těle. Najdeme ho nejen v kůži, nehtech a vlasech, ale také v kostech, šlachách a vazivu, kde zajišťuje jejich pevnost a pružnost. Je to právě tento typ kolagenu, který pomáhá udržet naše tkáně silné a elastické.  

Kolagen typu II je specifický pro chrupavky a meziobratlové ploténky a je klíčový pro zdraví a pohyblivost kloubů. 

Kolagen typu III se často vyskytuje s typem I, s nímž tvoří perfektní duo pro zachování mladistvého vzhledu a elasticity pokožky. Je významný při hojení ran. 

Při výběru kolagenového doplňku stravy je důležité zaměřit se na jeho zdroj a vstřebatelnost. Zatímco hovězí a vepřový kolagen jsou tradičními volbami, rybí kolagen vyniká svou výjimečnou účinností v péči o pokožku. Jeho molekuly jsou totiž menší, takže se vstřebává až o 50 % lépe! 

Hydrolyzovaný vs. nehydrolyzovaný kolagen: Jaký si vybrat? 

Ne všechny formy kolagenu jsou stejné.

• Nehydrolyzovaný kolagen zachovává svou původní strukturu, je ale hůře stravitelný, protože jej tělo musí nejprve rozložit na menší části. Tím se výrazně snižuje jeho účinnost. 
• Hydrolyzovaný kolagen, neboli kolagenové peptidy, je zpracovaný do bioativních molekul, které tělo snadno vstřebává. Obsahuje aminokyseliny jako glycin a prolin, které podporují pružnost pokožky, zdraví kloubů a regeneraci pojivových tkání. 

Pokud tedy hledáte kolagen s maximálním efektem, hydrolyzovaná forma je jasná volba. 

Kdy je vhodné užívat kolagen.   

Kolagen můžeme s trochou nadsázky nazývat elixírem krásy a mládí. Výzkumy prokazují, že kolagen může zlepšit: 

• elasticitu kůže, její pevnost a pružnost 
• zvýšit hydrataci pokožky 
• redukovat viditelnost jemných vrásek 

Kromě kosmetických benefitů je kolagen důležitou bílkovinou pro zdraví kloubů, chrupavek a pojivových tkání. Mnoho lidí doplňuje kolagen také v období zvýšené fyzické aktivity nebo během rekonvalescence, kdy tělo prochází procesem hojení a regenerace. 

Kvalitní kolagenové doplňky stravy proto často obsahují další prospěšné látky, které podporují jeho účinek. Vitamin C například podporuje tvorbu kolagenu v těle. 

Nový kolagenový drink LIPOELASTIC Collagen nabízí optimální kombinaci látek, které byly vybrány s ohledem na potřeby pacientů po plasticko-estetických zákrocích. * 

*Vitamin C, hořčík a železo pomáhají snížit míru únavy a vyčerpání a dodají energii. Vitamin C je navíc skvělý pomocník pro normální fungování imunitního systému. Měď přispívá k udržení zdraví pojivových tkání, zinek podporuje mladistvou a krásnou pleť. 

Kolagen není jen trend, ale vědecky podložený způsob, jak podpořit zdraví, pružnost a regeneraci těla. Zvolte kvalitní rybí hydrolyzovaný kolagen a poskytněte svému tělu potřebnou péči. 

Zdroje: 

• Proksch E1, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S: Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study (Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(1):47-55. doi: 10.1159/000351376. Epub 2013 Aug 14.) 
• Hans-Christoph Knefeli1, Benjamin Durani2: Improved wound healing after oral application of specific bioactive collagen peptides (February 03, 2017 
• Do-Un Kim,1,† Hee-Chul Chung,1,† Jia Choi,2,† Yasuo Sakai,3,† and Boo-Yong Lee2,†*: Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study (Published online 2018 Jun 26. doi: 10.3390/nu10070826)