TÝM LIPOELASTIC Celulitida. Přirozená záležitost, se kterou se potýká spousta z nás. Pokud toužíte po hladší pokožce, přečtete si co to celulitida vlastně je, jak může pomoct kompresní terapie, a přidáme i další způsoby, jak pokožku zpevnit a vyhladit.
.png)
Celulitida je stav, kdy se v podkožní tukové tkáni tvoří nerovnosti a hrbolky, které se nevzhledně objevují na povrchu kůže. Celulitida se objevuje u žen všech tvarů a velikostí, zatímco muži ji mají jen zřídka – nespravedlnost, že?
Jak vzniká celulitida? Příčiny mohou být různé
Existuje několik faktorů, které se podílejí na vzniku celulitidy:
Genetika - všimněte si, že pokud trápí celulitida vás, zná ji pravděpodobně velmi dobře i vaše maminka
Věk – s přibývajícími lety se kůže ztenčuje a celulitida bývá viditelnější
Hormon estrogen – Změny v hladinách estrogenu mohou mít vliv na procesy ukládání tuku v těle.*
Celulitidu ovšem ovlivňuje i snížený průtok lymfy, nedostatek pohybu, kouření, nadváha, stres, dlouhé stání nebo sezení a v neposlední řadě také nadměrná konzumace cukrů, živočišných tuků, soli, pití kávy a alkohol.
Jak účinně bojovat proti celulitidě?
Pokud se ptáte, za jak dlouho celulitida zmizí, máme pro vás špatnou, ale i dobrou zprávu. Celulitida je ovlivněna uspořádáním tukové tkáně a úplně se jí většinou nezbavíme. Komplexním přístupem můžeme ale nevzhledné dolíčky zmírnit.
Možností je spousta, ale zkoušela jste už kompresní terapii a lymfodrenáž (lymfatickou masáž)? Podle mnohých odborníků by se tyto preventivní metody měly stát běžnou rutinou pro každou ženu i dívku. Stejně jako třeba návštěva dentální hygieny nebo gynekologa.
Kompresní terapie podporuje tok lymfy a správné fungování lymfatického systému. Podporuje také krevní oběh a prokrvení pokožky. Výsledkem je hladší a pevnější pokožka.
Pohodlným způsobem, jak zařadit kompresní terapii do každodenního života, může být například nošení kompresních legín. ACTIVE leggings od LIPOELASTIC budou vašimi spojenci kamkoli je oblečete – do práce, na procházku, na cestování nebo na trénink.
Jejich kompresní vlastnosti mohou zmírnit projevy pomerančové kůže, ale také ulevit od těžkých a oteklých nohou.
A jaké máme další možnosti?
-
Metoda suchého kartáčování: Pravidelným kartáčováním docílíte lepšího prokrvení kůže, rozproudění lymfy a zamezíte nadměrnému zadržování vody v postižené oblasti.
-
Baňkování: tato metoda odstraňuje otoky a napomáhá detoxikaci lymfatického systému.
-
Maderoterapie: speciální masážní technika zaměřená primárně na redukci celulitidy pomocí dřevěných válečků.
-
Peeling pokožky.
-
Přípravky na pleť: jejich pomocné látky pomáhají rozproudit krevní oběh. Mezi ty nejznámější patří skořice, břečťan, jalovec a kofein.
-
Masáž studenou sprchou.
-
Pravidelná fyzická aktivita: Nejlépe funguje chůze, běh, jóga, plavání a jízda na kole.
-
Doplňování kolagenu: Kolagen, který tvoří většinu pojivové tkáně, hraje klíčovou roli v pevnosti pokožky.
- Kompresní terapie: Stačí 2-3 hodiny denně v ACTIVE leggings při běžných každodenních činnostech- úklid, nákupy nebo sport.
Ať už vás celulitida navštívila nečekaně nebo se u vás zabydlela natrvalo, nezoufejte! Se správnou péčí, kompresní terapií a pohybem můžete zkusit projevy pomerančové kůže zmírnit.
*(Zdroj : Michalak M, Pierzak M, Kręcisz B, Suliga E. Bioactive compounds for skin health: a review. Nutrients. 2021;13(1):203. doi:10.3390/nu13010203)
Zdroje k článku:
https://www.canadian.cz/en/articles-and-news/cellulite-causes-and-treatment/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/149465#treatment-and-removal
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17694-cellulite
https://www.drmax.cz/clanky/celulitida-obavany-problem-s-nimz-se-potyka-az-9-z-10-zen-
https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/468-bankovani
