TÝM LIPOELASTIC Období po estetickém zákroku nebo operaci může být fyzicky i psychicky náročné. Vyzkoušejte 3 tipy, které vám pomohou projít rekonvalescencí co nejpříjemněji.
Dopřejte si dostatek odpočinku a kvalitního spánku
Během spánku probíhá regenerace, buněčná obnova a posilování imunitního systému, což z něj činí důležitý faktor pro vaše zdraví. Dostatek kvalitního spánku může urychlit proces hojení a dodat tolik potřebnou energii.
Jak si zajistit klidný spánek?
- Vytvořte si příjemné, tiché a pohodlné prostředí.
- Dodržujte pravidelný spánkový režim, i když se vám to zdá někdy obtížné.
- Vyhýbejte se modrému světlu z obrazovek a displejů alespoň hodinu před spaním.
- Používejte polštáře tak, aby vaše tělo bylo v optimální poloze dle doporučení lékaře.
- Omezte alkohol, kávu a další potraviny a nápoje obsahující kofein.
Kompresní prádlo – vaše opora na cestě k zotavení
Možná vám nošení kompresního prádla nepřipadá jako příjemná část zotavení, ale věřte, že hraje klíčovou roli v dosažení optimálních výsledků.
Kompresní terapie je nezbytná součást pooperační péče. Cílený tlak na operovanou oblast pomáhá zlepšit prokrvení tkání, podpořit tok lymfy, snížit otoky a urychlit hojení.
Přečtěte si více o kompresní terapii
Jak si vybrat ideální kompresní prádlo?
- Nechte si poradit od lékaře, aby prádlo odpovídalo vašim potřebám.
- Důležitý je kvalitní materiál a správná velikost – nic by vás nemělo tlačit ani omezovat. Jak si vybrat správnou velikost kompresního prádla? Velikost neodhadujte, změřte se.
- Dodržujte chirurgem doporučenou dobu nošení, aby se vaše tělo mohlo co nejlépe hojit.
- Dbejte na čistotu kompresního prádla – neodložíte jej nejméně do 5. týdne od zákroku. Měli byste jej nosit nepřetržitě, ideálně 24/7, pokud lékař neurčí jinak. Pamatujte, že jeden kus máte na sobě, druhý perete. Proto je ideální mít dva až tři kusy kompresního prádla.
.png)
Hydratace, vyvážená strava a kolagen: váš vnitřní beauty booster
Vaše tělo po zákroku potřebuje správnou výživu a hydrataci. Voda udržuje pokožku pružnou, zatímco bílkoviny, vitamíny a minerály doplní potřebný koktejl důležitých látek.
Důležité látky jako součást vaší rutiny:
Zvolte si správné doplňky stravy:
- Kolagen – Kolagen je základní stavební bílkovinou v těle, tvoří významnou část kůže, pojivých tkání, vlasů a nehtů.
- Bílkoviny – Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty a k udržení normálního stavu kostí.
- Vitamín C a zinek – přispívají k normální tvorbě kolagenu, podporuje správnou funkci imunitního systému, přispívá ke snížení únavy a vyčerpání.
- Zdravé tuky – konkrétně omega-3 mastné kyseliny přispívají k normální činnosti srdce a podporují normální funkci mozku.
Pokud hledáte způsob, jak podpořit svou celkovou pohodu a vitalitu nejen po zákroku, vyzkoušejte kolagenový drink LIPOELASTIC Collagen:
- Hydrolyzovaný mořský kolagen pro lepší vstřebatelnost
- Žádná rybí pachuť, pouze malinová příchuť
- Obsahuje vitamin C a koktejl minerálů
- Obohacen kyselinou hyaluronovou
- Bez přidaného cukru, slazeno stévií
Přečtěte si více o LIPOELASTIC Collagen v článku zde.
Zdroje:
https://www.medicomclinic.cz/blog/novinky/doplnky-stravy-po-plasticke-operaci
https://www.aesthevita.cz/jak-podporit-hojeni-a-cim-zvyraznit-efekt-plasticke-operace/
https://www.chciprsa.cz/rekonvalescence/
https://nova-prsa.cz/rekonvalescence-po-augmentaci/
https://www.nemocnicesumperk.cz/uploads/ckeditor/attachments/780/stravovani_pred_a_po_operaci.pdf
